Josiane De Oliveira Gallego Franco

Medicina

Geriatria e Longevidade Saudável CRM-SP 145.958 RQE 109087

SOBRE MIM

Eu acredito em uma Medicina que não enxerga pessoas como uma coleção de exames, diagnósticos e órgãos isolados.

Acredito que cada paciente chega ao consultório carregando uma história.

E essa história importa.

Sua rotina importa.

Seus hábitos importam.

Seus medos, seus vínculos, seus objetivos e aquilo que você deseja continuar fazendo daqui a dez ou vinte anos também importam.

Escolhi a Geriatria porque ela me permite olhar para a pessoa de maneira ampla e acompanhar não apenas doenças, mas tudo aquilo que participa da construção da saúde e da autonomia ao longo da vida.

Minha proposta é unir conhecimento médico, prevenção e um cuidado verdadeiramente individualizado.

Porque viver mais é uma conquista.

Mas preservar saúde para continuar vivendo aquilo que importa é o que dá sentido à longevidade.

COMO POSSO CUIDAR DE VOCÊ

Um cuidado que começa pela pessoa. Não apenas pelo diagnóstico.

Na consulta, eu não quero olhar somente para seus exames ou para uma queixa isolada.

Quero compreender sua história, sua rotina, seus hábitos, os medicamentos que utiliza, seu sono, sua alimentação, sua atividade física, sua memória, sua saúde emocional e aquilo que você deseja preservar ao longo da vida.

A partir desse olhar integral, construímos juntos um plano de cuidado possível para a sua realidade.

PREVENÇÃO E LONGEVIDADE

Você não precisa esperar uma doença aparecer para começar a cuidar da sua saúde.

Avaliar fatores de risco, composição corporal, força, saúde óssea, saúde metabólica, memória, sono, alimentação e estilo de vida pode ajudar a direcionar decisões antes que determinadas perdas se tornem maiores.

Prevenção não significa controlar o futuro.

Significa ampliar as possibilidades de vivê-lo com mais saúde.

MEMÓRIA E SAÚDE COGNITIVA

“Estou esquecendo mais. Será que isso é normal?”

Essa dúvida costuma trazer medo.

Alterações de memória merecem uma avaliação cuidadosa, porque nem todo esquecimento significa uma doença neurodegenerativa — e diferentes fatores podem interferir na atenção e na memória.

O objetivo da consulta é compreender o contexto, investigar quando necessário e, acima de tudo, não reduzir você a um sintoma.

AUTONOMIA, FORÇA E FUNCIONALIDADE

Viver muitos anos importa.

Continuar escolhendo o que fazer com esses anos importa ainda mais.

Força muscular, mobilidade e capacidade funcional estão diretamente relacionadas à independência ao longo da vida.

Por isso, o cuidado com a longevidade também passa por preservar aquilo que permite que você continue fazendo sozinho o que hoje parece tão simples: caminhar, viajar, trabalhar, sair de casa e participar da própria vida.

UM NOVO OLHAR PARA A GERIATRIA

Você não precisa chegar aos 80 para conversar com um geriatra.

Se você tem 40, 50 ou 60 anos e deseja entender melhor sua saúde, prevenir doenças e construir um plano para os próximos anos, esse cuidado também pode ser para você.

Da mesma forma, se você já está em uma fase mais avançada da vida, existem inúmeras possibilidades de preservar funções, reduzir riscos e buscar mais qualidade de vida.

Não existe uma idade única para começar.

Existe o momento em que você decide olhar para a sua saúde com mais atenção.

PARA QUEM É A CONSULTA

Talvez você esteja aqui porque seus exames começaram a mudar.

Talvez tenha percebido alterações na memória, no sono, na disposição ou na força.

Talvez sua família tenha histórico de doenças que fizeram você pensar mais sobre o próprio futuro.

Ou talvez você esteja bem.

Mas tenha entendido uma coisa importante:

Não é preciso adoecer para procurar um médico e falar sobre saúde.

Se você deseja construir sua longevidade de maneira consciente, esse pode ser o começo.

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